Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2013
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2780 kcal
|
Tłusz: 127,50g | Białk: 120,99g | Węglo: 257,06g.
Śniadanie: колбаса, масло, сыр, Геркулес Каша на Молоке, хлеб, сахар, молоко. Lunch: перец сладкий, огурец, курица, пюре. Obiad: сыр, хлеб, рыба, апельсин, торт, коньяк, суп. Przekąski/Inne: конфеты, апельсин. więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|