|
sarapanku selera nusantara
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1093 kcal
|
Tłusz: 40,11g | Białk: 88,65g | Węglo: 96,11g.
Śniadanie: Quaker Oat, Terung Dimasak, Salmon Masak. Lunch: Terung Dimasak, Salmon Masak, Nasi Putih. Obiad: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Tahu Isi, Pisang Goreng, Tempe Mendoan, Ote-ote. więcej...
|
|
217 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
26 paź 19 przez użytkownika: dj_hatsuka
|
oatmeal ya? enak itu, aku kalo makan oatmeal lauknya begituan, paling enak kalo yg berkuah atau bumbu kacang
26 paź 19 przez użytkownika: fatimah khairunnisa
|
Bubur oetmel lauknya pepes ikan kembung dn lodeh terong bumbunya mentah pke santan fibercreme
26 paź 19 przez użytkownika: luthfiana lutfie
|
bagus tuh, kaya akan serat & protein
26 paź 19 przez użytkownika: dj_hatsuka
|
Dj hatsuka emg itu yg kumau 🤩
26 paź 19 przez użytkownika: luthfiana lutfie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luthfiana lutfie
|