|
Кишечник сегодня возмущается после вчерашнего стесс-теста🍪☕)), кушать не хочется, но нужно(голодать даже при проблемах с ЖКТ нельзя). По этому на завтрак максимальная польза для пищеварения сегодня: - Геркулес долгий со сливами и семена льна + прот.(максимальная польза, просто максимальная) - Творог 4% с чиа(не осилил. Оставлю на перекус)
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1158 kcal
|
Tłusz: 37,23g | Białk: 96,37g | Węglo: 104,60g.
Śniadanie: Сливы, Passim Живые Хлопья, Льняные Семена, Foodart Семена Чиа, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Здоровое Меню Молоко Соевое, Лента Творог Мягкий 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Увелка Чечевица Красная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Помидоры, Пестравка Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Микс овощей тушеные. Obiad: Gea Кунжутное Масло, Приготовленная Тыква, Мираторг Котлетки из Телятины, Болгарский Перец, Редька, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Пестравка Кефир 1%. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|