|
mari makaann yukkk,ini 409 kalorii tp k3nyang nyaaa
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
958 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 44,58g | Węglo: 125,96g.
Śniadanie: Madu, Granola, Colatta Choco Chips, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Kembung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Obiad: Telur Rebus. Przekąski/Inne: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Pepaya, Melon. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|