Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1411 kcal
|
Tłusz: 112,33g | Białk: 71,45g | Węglo: 40,63g.
Śniadanie: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yumurta, Zeytinyağı, Mis Beyaz Peynir, Ceviz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu. Lunch: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kıyma. Obiad: Ispanak, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Çerezya Çiğ Fındık. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|