|
девочки , кто худеет примерно с тем же весом что и я , кто похудел с такого веса , отпишитесь в комментариях или лайкните !) я на всех подпишусь , а то хочется видеть тоже самое что и у себя , а тут попадаются одни худышки девочки ))))
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1181 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 39,71g | Węglo: 191,19g.
Śniadanie: Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Вареное Яйцо. Lunch: Спас. Obiad: Вишневый Компот, Компот без Сахара, Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Запеченный Картофель. Przekąski/Inne: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Лаваш Армянский. więcej...
|
|
 Komentarze
с 97 худеть начала. считала каллории, сбросила 12кг. потом 85-87 качалась, считать перестала. сейчас пошла в спортзал и опять начала считать.
27 paź 19 przez użytkownika: хыща
|
95 кг было 23 сентября, сегодня уже 89. Питание на 1000-1200 ккал, до 10000 шагов в день, в зал не хожу, только аквааэробика раз в неделю.
27 paź 19 przez użytkownika: Caroline0603
|
Я худею с 95, ничего не считала, в зал не ходила похудела до 78 чудом.
Сейчас 81,5 - считаю калораж, хожу в зал..хочу 66 🙈
27 paź 19 przez użytkownika: Forest_W
|
Мой максимальный вес 95 кг 6 лет назад... Набрала очень много за первую беременность 😪 потом сразу вторая. В уходе за детьми, плюс мы переехали с одного региона в другой (сборы, стресс, аклиматизация и тд) удалось похудеть до 82 не делая вообще ничего) но за четыре года опять наела до 87.7. Сейчас на подсчете, но больше питаюсь интуитивно, а вечером подсчитываю уложилась в норму или нет) вес пока падает. Но обычно при попытках похудеть останавливался на 80.5... Посмотрим, как будет на этот раз. Хочу хотя бы 73 кг)
16 lis 19 przez użytkownika: надежда kis
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|