Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2019:
|
1116 kcal
|
Tłusz: 40,31g | Białk: 58,91g | Węglo: 129,79g.
Lunch: Ikan, Telur Dadar, Sup Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Mayones Biasa, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sup Ayam Kental (Kalengan), Nasi Merah. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|