|
Грудь 121 (-1 см)
Талия 113 (-2 см)
Живот 129 (-1 см)
Бедра 143 (-1 см)
Ляжка 88
Рука 40
Икра 47
Вес 127,4 кг.
Дата 28.10.19 г.
Слабоваты результаты за неделю при большом весе, правильном питании и огромном дефиците ккал, согласно подсчётам🙄
|
127,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1298 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 95,89g | Węglo: 79,68g.
Śniadanie: Natur Foods Миндаль, Тысяча Озер Сыр Утренний, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Obiad: Равис Карпаччо из Курицы , Lowenbrau Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Милкоф Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|