|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
686 kcal
|
Tłusz: 32,15g | Białk: 41,66g | Węglo: 57,58g.
Śniadanie: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лукоморье Творог 18%, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Kamis Зелень Петрушки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Магнит Банан. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ЕкатеринаСуздаль
|