Dziennik mariefrnr, 28 paź 19

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bonbonbon, je retrouve mon "amie" la balance mercredi ( je n'ai pas de balance chez moi..) Ça va faire plusieurs mois que je ne me suis pas pesée j'ai un peu peur.. 🙃
Je mange sainement, alterne danse et muscu 3x/semaine pour le plaisir et je prend du pop corn sans culpabiliser quand je vais au cinéma. Mais ce qui me fait peur c'est le travail. prof remplaçante je change d'établissement régulièrement et pas le courage de préparer la gamelle donc cantine tout les midis, et aucune volonté pour faire le tri en ayant 30 minutes sir le pouce pour manger..
alors suspens prise de poids pas prise de poids ? 🤗🙏🏼

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Komentarze

Ce n’est qu’une balance et une aiguille avec un nombre 👍 🏋️‍♀️

28 paź 19 przez użytkownika: cacao4-75

Déjà, comment te sens-tu dans tes vêtements ? s'ils ne te serrent pas plus, tu n'as sans doute pas vraiment pris de poids

28 paź 19 przez użytkownika: Minouche86

bjr. un petit conseil selon les exos que tu pratique a la muscu ne te focalise pas sur ton poids 😉. bon courage

29 paź 19 przez użytkownika: Tinouchon

normalement il n'y as pas d'effort sans résultat lorsque tu fais attention. Mais si tu pratique beaucoup de muscu il est vrai que tu peu juste t'affiner et non perdre du poid donc mesures toi ! 😉

29 paź 19 przez użytkownika: kayayasmine

Tino à raison si tu prends du muscle dans un premier temps l’aiguille monte faut bien le construire le muscle 😂 Par contre le gras dans un 2eme temps s’en va..c’est un processus métabolique. Il y a un temps où le muscle côtoie le gras avant de l’absorber. Il est plus judicieux de prendre ses mensurations dans un premier temps et d’oublier la balance sauf si elle est impédance et encore 😂

29 paź 19 przez użytkownika: cacao4-75

Bon courage

29 paź 19 przez użytkownika: cleaner1189

La notion de poid est toute relative (gras, muscle, eau ?) je préfère perso une fitgirl avec des formes qu’une skinfat 😂 C’est souvent l’erreur commise par les débutants qui tapent le cardio pendant des années et qui perdent le poid en reprenant tout ensuite puisqu’ils n’ont plus aucun muscle à la moindre bouchée ils reprennent des kilos mais cette fois ci en gras uniquement vu qu’ils n’ont plus aucun muscle😂 ils brulent rien au repos.

29 paź 19 przez użytkownika: cacao4-75

Merci à vous tous 💪

29 paź 19 przez użytkownika: mariefrnr

https://www.youtube.com/channel/UCtwroxA9fzEd5_S24H5L0BA Anorexique ..puis en surpoid ..elle est passée par tous les stades sa chaîne est vraiment pas mal pour les femmes. 🏋️‍♀️

29 paź 19 przez użytkownika: cacao4-75


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