|
Сегодня не выкладываю еду и не считаю, как и вчера , потому что 2 день жрууууууу!!! Примерно вот такое все☝️☝️☝️☝️☝️каллорий немерено!!!!!!!!!!
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
1291 kcal
|
Tłusz: 75,60g | Białk: 58,94g | Węglo: 107,16g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Брокколи на Пару, Кета, Авокадо Авокадо, Магнит Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Говядина Постная, BeFit Бурый и Дикий Рис с Овощами. Obiad: Кедровые Орехи . Przekąski/Inne: Конфета, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Dove Молочный Шоколад, Prime Star Десерт Семена Чиа с Манго, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2172 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 33 minut, Cross Trening (Cross Training) - 33 minut, Apple Health - 22 godziny i 54 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
какой-то ужас, да. я тоже. только 4 или 5 дней ужора. вес бьёт все рекорды. калорийность еды тоже. прогресс тает на глазах, а жирок нарастает ((
28 paź 19 przez użytkownika: Tanya КТА
|
Страшно, но надо взяться за ум, я налегла на физ нагрузки, надеюсь 🤞 согнать... все вот это наетое.....
28 paź 19 przez użytkownika: mikulasvet78
|
Да, самое главное - остановить жор. Наетое сгоним )
29 paź 19 przez użytkownika: Tanya КТА
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|