Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2019
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2019:
|
2292 kcal
|
Tłusz: 86,24g | Białk: 147,55g | Węglo: 226,89g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Banana Caturra, Aveia em Flocos, Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Hemmer Ketchup Tradicional, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Hemmer Ketchup Tradicional, Tirol Requeijao Light, Tapioca, Tirol Requeijao Light, Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|