Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
2996 kcal
|
Tłusz: 70,91g | Białk: 180,90g | Węglo: 408,85g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Hero Miele, Cellino Fette Biscottate Integrali. Lunch: Indivia Belga, Bottarga, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Obiad: Conad Noci Sgusciate, Vivo Meglio Gallette di Mais, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, Indivia Belga, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Patate al Forno. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mele (senza Buccia), Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|