Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
2252 kcal
|
Tłusz: 61,65g | Białk: 126,68g | Węglo: 276,40g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Pera Coscia, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocchi Coccolato, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo. Lunch: Solo Verdura Piselli Finissimi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Pane alle Olive, Mareblu Tonno Vero Naturale, Grana Padano Grana Padano, Poiatti Rigatoni Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi , Solo Verdura Piselli Finissimi, Eurospin Gallette di Farro, Carote, Lidl Sottilissime di Lonza di Suino. Przekąski/Inne: Regusto Farina di Pistacchio, Milbona Skyr Vaniglia , Kellogg's Special K Classic, Fage Total 0%, Ferrero Cacao Amaro in Polvere, Pasta di pistacchi, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Eurospin Gallette di Farro, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Total 0%, Castagne Arrosto. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|