Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 41,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1596 kcal
|
Tłusz: 72,31g | Białk: 76,33g | Węglo: 159,98g.
Śniadanie: Quaker Barra Natural Balance. Lunch: Tamal. Obiad: Taco de Carnitas. więcej...
|
|
3627 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|