Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2019:
|
1902 kcal
|
Tłusz: 108,53g | Białk: 145,24g | Węglo: 81,15g.
Śniadanie: Amazaki Fermented Rice Drink, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Buttanutt Roasted Macadamia Nut Butter, Woolworths Double Cream Coconut Yoghurt, Blueberries, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Lunch: Chicken Breast, Woolworths Mixed Vegetables. Obiad: McCain Country Crop, Woolworths Kassler Chops. Przekąski/Inne: Litchis, White Grapes, Biltong, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added), Brazil Nuts, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dry Roasted Salted Almonds, Roasted Salted Cashew Nuts. więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|