|
Снижаемся!
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
2795 kcal
|
Tłusz: 90,54g | Białk: 127,14g | Węglo: 361,54g.
Śniadanie: Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Редька Зеленая, Свеклы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо Куриное, Расти Большой Пюре Тыквенное , Ароматы Жизни Масло Льняное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель. Lunch: Красный Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Prisma Яблоко Антоновка , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Obiad: O'Green Брынза "Болгарская". więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|