Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1647 kcal
|
Tłusz: 59,70g | Białk: 138,59g | Węglo: 135,37g.
Śniadanie: Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макфа Спагетти Шпинатные. Obiad: Приготовленный Яичный Белок, Брокколи, Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light, Фундук Фундук, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Морковь, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Бахетле Хлеб из Пророщенного Зерна. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|