Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1779 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 85,65g | Węglo: 213,22g.
Śniadanie: Weetabix Weetabix Original, Continente Leite Magro. Lunch: Clementines , Continente Grão de Bico Cozido, Olive Oil, Combate Atum Posta Em Óleo De Girassol, Carrots, Egg, Green String Beans. Obiad: Continente Equilibrio Leite Magro , Papaya, Avocado, Banana. Przekąski/Inne: Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Prozis Dried Coconut, A Loja Dos Frutos Secos Granola De Aveia, Olá Perna de Pau, A Loja Dos Frutos Secos Granola De Aveia, A Loja Dos Frutos Secos Banana Frita, Kellogg's Special K Protein, Continente Equilibrio Skyr Natural. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|