Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 28,99g | Białk: 63,51g | Węglo: 150,26g.
Śniadanie: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Patê de Atum, Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Obiad: Granatus Granola Frutas e Castanhas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). Przekąski/Inne: Nutrigold Pasta de Amendoim Integral com Cacau e Avelã, Banana Nanica, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|