Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2013
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 63,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 61,47g | Białk: 60,87g | Węglo: 88,08g.
Śniadanie: drinking yoghurt, Almonds, Apples. Obiad: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Creamed Spinach, Butternut. Przekąski/Inne: Biscuit, Banana Chips, Cappuccino. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|