Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
864 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 73,43g | Węglo: 39,26g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jiló Cozido, Tomates, Carne de Panela, Chicória. Obiad: Ovo. Przekąski/Inne: Pão Caseiro. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|