|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1899 kcal
|
Tłusz: 61,84g | Białk: 108,50g | Węglo: 240,90g.
Śniadanie: La Paulina Queso Port Salut, La Paulina Queso Port Salut, Pan Multicereales, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Multicereales, Café. Lunch: Cocinero Aceite de Girasol, Papa Cocida, Huevo Duro, Zanahoria, Espárragos, Filete de Gatuso. Obiad: Mazola Aceite de Maíz, Cilantro, Papa Cocida, Huevo Duro, COTO Filete de Gatuso. Przekąski/Inne: Banana, Banana, Manzanas Rojas Deliciosas. więcej...
|
|
3438 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi king_georgear
|