Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2019:
|
1621 kcal
|
Tłusz: 74,50g | Białk: 56,82g | Węglo: 195,53g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Uovo, Banana, Marmellata Light, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Mandarino, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tipiak Cous Cous Integrale. Obiad: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Przekąski/Inne: Noci, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Mela, Castagne Bollite. więcej...
|
|
|
|