Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2013
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 52,74g | Białk: 93,32g | Węglo: 60,20g.
Śniadanie: Almond Milk Unsweetened Vanilla, Granulated Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ranch Salad Dressing (Fat Free), SHAVED MESQUITE TURKEY *, Cilantro, Banana Pepper, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Egg, Blue Cheese Crumbles. Obiad: Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast, Canadian Bacon, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Low Calorie), Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), California Avocados. Przekąski/Inne: 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. więcej...
|
|
2174 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMama18
|