|
akhir nya geser lg makin semangaat💪
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1316 kcal
|
Tłusz: 24,99g | Białk: 46,14g | Węglo: 236,30g.
Śniadanie: Buncis, Wortel, Tempe, Kerang Kukus atau Rebus, Quaker Oat. Lunch: Ubi Jalar (Manis), Kerang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Buncis, Wortel. Obiad: Tomat Merah, Wortel, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Przekąski/Inne: Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau, Oishi Poppy Pop, Granola Creations Granola, Pisang, Apel, Buah Pir. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kallea.annora
|