|
854 калории в 11.00
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1253 kcal
|
Tłusz: 99,12g | Białk: 67,08g | Węglo: 11,56g.
Śniadanie: Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
А сколько каллорий в день?
31 paź 19 przez użytkownika: Dasha2020
|
1500 не больше, но как правило не добираю. Завтрак плотный потому что до вечера планируем в развлекательном центре с ребенком быть, а я не ем фас фуд но мужу с ребенком иногда можно
31 paź 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
А что это у вас такое красивое с тыквенным семечками и клюквой? Выглядит потрясающе.
31 paź 19 przez użytkownika: (@_Daria_@)
|
Творог 18% протёртый с вишней и кокосовым молоком.
31 paź 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
А подскажите рост,возраст и какая активность у вас?если не сложно 😊
31 paź 19 przez użytkownika: Dashamad
|
Рост 170 возраст 31 год
Три раза в неделю тренировки двух часовые ыкчают кардио, силовые в дни отдыха стараюсь больше ходить
31 paź 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
Как у вас все красиво и вкусно в дневнике!
31 paź 19 przez użytkownika: letter-for-you
|
Спасибо. Люблю когда тарелочка радует глаз иначе ни какого удовольствия.
31 paź 19 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|