Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
1158 kcal
|
Tłusz: 27,01g | Białk: 95,08g | Węglo: 140,14g.
Śniadanie: Extracto de Vainilla, Huevo, Clara de Huevo, Santa María Harina de Arroz, Maizena Almidón de Maiz. Lunch: Carrefour Queso Crema, Milanesa de Carne al Horno, Zapallito Verde, Cebollas. Obiad: Hellmann's Mayonesa Light, Zapallito Verde, Remolacha, Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Lentejas Hervidas, Repollo, Arcor Porotos Alubia. Przekąski/Inne: Quaker Avena Instantánea, Manzana, Canela. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|