Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2019
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2019:
|
3164 kcal
|
Tłusz: 144,86g | Białk: 158,35g | Węglo: 360,23g.
Śniadanie: Susalia Tostadas Horneadas, Nestlé Coffee Mate Lite, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Jugo Verde. Lunch: Clemente Jacques Catsup, Gamesa Saladitas (6), Aguacate, Clemente Jacques Catsup, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Ceviche de Camaron. Obiad: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Przekąski/Inne: Barcel Cacahuate Japonés, Barcel Chips Jalapeño, Kirkland Signature Leche de Arroz, Kellogg's Zucaritas, Queso Manchego, Tortillas de Harina, Tostitos Salsa Verde, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). więcej...
|
|
1428 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|