Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 48,66g | Białk: 90,68g | Węglo: 130,62g.
Śniadanie: Telur Rebus, Roti Panggang, Bubuk Protein. Lunch: Kerang, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar), Oyong. Obiad: Kerang (Spesies Campuran), Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Keju, Sari Roti Roti Isi Coklat, Telur Dadar, Bakso Ayam. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkiafrillia
|