yg sebulan bs turun 30 kg gt mngkn memutilasi anggota tubuhnya apa ya wkwkwkwk
31 paź 19 przez użytkownika: Oktaviana.andwi
|
Sama nih akupun ikt OCD udh hampir sebulan. Gtau turun brp karna gapunya timbangan. Tapi dr lingkar perut, lingkar dada smua menyusut. Dan pinggangku udh kebentuk lg kaya gadis. But, perut msih tetep bergelambir ehehe
31 paź 19 przez użytkownika: reginaoktia
|
kwkwkwkw 30kg bethul mungkin dimutilasi 🙈🙈🙈🙈
01 lis 19 przez użytkownika: inandyah
|
wah itu mah cepet itungannya , aku aja paling sekilo sebulan 😂
01 lis 19 przez użytkownika: endah pi
|
ocd 24 itu ttp bisa defkal ka ??
01 lis 19 przez użytkownika: hyunta10
|
30kg tapi ngelendot? wkwkwkwk ngakak
01 lis 19 przez użytkownika: Weizxx
|
kalo aq itu udh pingsan..kmrin aja cma makan sayuran ma ubi2an maag nya kumat😢😢
01 lis 19 przez użytkownika: fhia15
|
hebat ka..8 kg dlm sebulan..
target ku jg segitu.. klo 30 kg sebulan? wow extrim bgt...
01 lis 19 przez użytkownika: Dede Megawati
|
01 lis 19 przez użytkownika: riniayubastari
|
yang turun banyak itu biasanya badannya masih nyimpen air yg banyak. jd turunnya banyak. klo badannya kadar airnya sedikit, bb turunnya juga sedikit. karena lemak dibakar jd otot, kesannya bb turunnya juga lambat. tp meskipun bb turun lambat, biasanya ukuran tubuh mengecil. baju2 mulai longgar, badan mulai mengencang, gak gelambir. makanya jangan timbangan aja yg dijadiin ukuran, yg lbh bagus dikombinasi sm ngukur lingkar2an badan. badan kita itu pinter kok, dia tau kpan dan gimana dia mengecil, asal kita kasih dia asupan gizi, asupan olahraga dan asupan kepercayaan, tujuannya untuk sehat, bugar, langsing itu bonus. makanya aku sebel banget sm org yg diet yg setiap hari ngeributin angka ditimbangan aja. enjoy aja... yakin, bicara sama tubuh... aku pengen bulan ini turun misal 5kg... bantu aku ya, apa aja yg sebaiknya aku makan, aku sebaiknya olah raga apa... diet jangan cuma pusing mikirin angka timbangan... puyeng gitu terus jadinya. bosen juga bahas itu terus.. sabar, nikmati. turun syukuri. naik lagi nikmati...trus back on track lagi.
01 lis 19 przez użytkownika: teeFitInFatOutJourney
|
Bagi saran donk guys..soalnya pnya maag😭😭
01 lis 19 przez użytkownika: fhia15
|
4 bulan diet baru turun 7.5kg 😁 dan aku santai aja karena mau diet yg sehat bukan yg Yo Yo.. smbil ngebentuk badan jg..
01 lis 19 przez użytkownika: melzka95
|
cara bikin status kayak gini gimana sih yaaaa..
01 lis 19 przez użytkownika: caicaa_
|
4 bulan lebih turun 6kilo uda bersyukur banget aku 😂
01 lis 19 przez użytkownika: nisapucca
|
cepet banget Kk turunnya sebulan 8 Kilo, aku aj sebulan 3.5 Kilo itupun tetep defkal dan kadang OCD jg
01 lis 19 przez użytkownika: SILA W
|
Seandainya aku bisa seperti itu 😂
01 lis 19 przez użytkownika: bunsin97
|
woww aku aja 3 minggu br turun 4-5kg.. sebulan 30 kg ngga kebayang extreme nya 😱😱
01 lis 19 przez użytkownika: keepfighting23
|
aq jg pas masih gadis pernah nyobain diet OCD benar2 turun drastis..dari bb 75 jadi 58 kilo..skrng sya sudah nikah jd g bs LG klo diet OCD..skrng mkn ttp 3x tapi porsinya di kurang😁
01 lis 19 przez użytkownika: vie raa
|
sebulan cuma turun 2kg karena saya malas berolah raga
01 lis 19 przez użytkownika: vidiawati8
|
hmmm.. pribadi si aku lebih prepare atau lebih suka kalo turunnya perlahan gt, ga banyak banyak. karna apa? kalo turunnya sekali banyak dlm sebulan itu ntr ujung ujung pasti naik. so aku lebih suka yg perlahan tp ga naik naik. soalnya diet itu habit juga sih, jd misalnya kita lg diet selama sebulanan full eat clean atau olahraga dan ya bulan bulan berikutnya atau kebiasaan kita kan pasti beda. jadi i mean kita jangan fokus ke timbangan :) kita fokuskan ke hidup sehat. nah kalo udh gitu kan, ntr berbulan bulan atau bertahun tahun kemudia kita bisa kontrol kebiasaan kita. jadi ga mesti diet bulan ini dan bulan bulan berikutnya bebas. aku bener bener nyaranin si buat not focus on angka di timbangan :) liat aja badan dikaca dan perubahan lainnya. waduh panjang, i hope u get what i mean sis
01 lis 19 przez użytkownika: derillidya
|