|
углеводы плюсуют воду
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 38,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 170,29g | Białk: 76,77g | Węglo: 17,80g.
Śniadanie: Пекинская Капуста, Parmalat Сливки 11%, Лук, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Яйцо, Икра Лососевая, Зеленые Оливки, Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Куриный Бульон, Чай, Творог 18%, Жирные Сливки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква. Obiad: Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Жирные Сливки, Творог 18%, Сельдь. Przekąski/Inne: Вода, Вода. więcej...
|
|
3306 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|