Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 60,71g | Białk: 110,22g | Węglo: 265,79g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Leite Ninho, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Pasta de Amendoim. Lunch: Subway Frango Teriyaki, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Molho Mostarda e Mel, Pudim fit, Ovo, Legumes Cozidos, Maracujá, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Laranja Lima. Przekąski/Inne: Ovo, Salame, Hortelã, Mirtilos, Morangos. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|