Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2019
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 56,66g | Białk: 175,47g | Węglo: 213,50g.
Śniadanie: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Coto Makassar, Sup Pedas dan Asam, Telur Rebus, Ikan Panggang, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|