Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 33,64g | Białk: 86,77g | Węglo: 156,35g.
Śniadanie: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Кофе с Молоком, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. Obiad: Светлое Пиво, Русское Море Горбуша Запеченная . Przekąski/Inne: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом, Роллик. więcej...
|
|
433 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Google Fit - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|