Dziennik polinayesman, 02 lis 19

Врач поможет  

Полина,здравствуй!мы,конечно,можем поддержать(и поддерживаем)тебя письменно,но это капелька в море!стоит искать силы в себе,в родных,в увлечениях..может стоит поговорить с мамой и найти тебе какой-нибудь санаторий...там не будем постоянного доступа к еде,найти программу-релакс,например...и,конечно,нужен психолог.Берегите себя!  

Привет , дело только в Вашей голове . В любом случае ,Вы хотите носить красивые вещи , не которые налезли, а который действительно нравятся . Вы хотите нравится людям , хотите без стыда ходить на пляж. Это ли не мотивация ? Я начинала со 120ти кг ,но не на ПП . Сюда я попала ,когда вес достиг 91 кг . Сейчас 81 . Я ленивый человек, и всё это прошла без спортзала, просто стараюсь много ходить , хотя не всегда получается . Писать о мотивации могу бесконечно . Помогу морально ,чем смогу ,пишите .  

Marimanchik тут уже дело, наверное, не в мотивации, мне просто надо подлечить голову...  

Лечить ,это наверное жестоко. А вот переосмыслить и пересмотреть ценности ,это да . Если бы Вы знали ,что в моей голове , Вы бы удивились ,как я в принципе узнаю буквы 😁 думаю ,нужно определить цель ,самую важную . У меня изначально была : Назло врагам ,на радость маме )))) помогло. Теперь я хочу свою семью , хотя мне уже подсраку лет ,и это кажется нереальным(( но откажусь я от этой цели лет в 85 😁  

Понимаю тебя!( Скинула 12 кг, заработала рпп, и набрала обратно из-за постоянных 2-5-дневных кп в течение двух месяцев через день☹️ В какой-то момент надоело, стало противно на себя смотреть, и в голове что-то щелкнуло. Кп стали реже, хотя и случаются периодически 

Все в точности как у Христины😭 только пока не набрала все скинутые кг, пока смогла остановиться! И пробую снова взять себя а руки! Как дальше жить! Ходила себе толстая и счастливая, а похудела и заработала себе проблемы на голову😅 

Есть такая диета. До 12 едите все, что хотите. Потом строго едите по бжу на свой дневной колораж, но до 18-00, если ложитесь в 22-00. Полумера, но моему другу помогло скинуть 40 кг 

foplop диеты не работают  

Оооо это к психологу. Елена Кален может помочь) Ее специализация) 

Диеты не работают. Расходимся. Удаляем приложение.  

foplop почитайте книгу с таким названием  

А у меня постоянное ощущение пустого желудка. Могу съесть кастрюлю гречи и уже через час снова хотеть есть. Каждый день ем больше 2500 кк. Появилось это наверное недели две назад, но вроде пока еще не набрала лишние кг.  

Полина, может тебе вечером выходить гулять на часик? Может ради этого даже стоит завести собаку? 

О_М у меня есть собака, выгуливаю её по вечерам, но даже 15-ти минутная прогулка сопровождается плохими мыслями. мне лучше не гулять в одиночестве...  

Может отвлечься на что-нибудь? Я в таких случаях начинала вязать ерунду какую-нибудь 

Бадняжка( раньше читала твой дневник и думала, как можно столько ныть... Сейчас таких мыслей не возникает. Мы очень похожи, у меня так же нет друзей, я тоже в 11. У меня с конца лета кп случаются. Сначала я просто стала много жрать на завтрак, потом начались настоящие срывы. Сначала не отекала, а потом поняла, что это такое, аж болит все тело(( я тебя понимаю и очень сочувствую. Ходила к врачу, а они не верят мне, что можно отекать от еды (к слову, даже от белковой, если съем больше 1000 ккал за раз). Я уже 3й месяц не вижу свою нормальную форму (ну прямо чтобы вообще не было отеков), иногда пью мочегонное. Но! 2 дня голода = схождение отека (ну, почти, все же кости не видны так, как раньше). Ладно, короче говоря, я сейчас вернулась в режим, который был, когда я худела. Не переедаю. НЕ ЖАЛЕЮ СЕБЯ,и тебе не советую. Возьми себя в руки. У многих такое, надо с этим справиться. Причем ты видимо думаешь психолог все решит? Нет, он толькоможет говорить с тобой. Ситуацию должна изменить ты сама. Вот возьми, и перестань есть и точка. Вообще, когда мне очень грустно, явспоминаю историю о том, что выживший самоубийца сказал в интервью:"В ж 

Сейчас допишу:"В жизни все поправимо, кроме того, что ты уже летишь с моста - это я понял во время прыжка" 

alincccc в таком случае, я безрукая. сколько я не перепробовала способов борбы с кп, ничего не помогало так, как очень долгие прогулки, но так погулять я могу раз в неделю, если не реже, в полном одиночестве я себя не контролирую. думаю, психолог/психиатр мне все же помогут, весь другим помогали, чем я не заслужила?  

alincccc а летя с моста можно выжить, ну или быть полностью уверенным в том, что на этом твои страдания закончатся