Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2019
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 143,48g | Węglo: 129,97g.
Śniadanie: Prozis Zero Snack 35G, Piątnica Skyr Pitny Wanilia, SFD WPC Protein Plus, Rolmlecz Serek Waniliowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Milky Way Milky Way, SFD WPC Protein Plus, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Gołąbki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. Obiad: Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe, Piątnica Skyr Pitny Wanilia . Przekąski/Inne: Vitanella Baton Protein Truskawka. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|