Dziennik Gradde, 03 lis 19

Profil Gradde | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2019

101,2 kg Do tej pory straciłeś: 22,8 kg. Wciąż do stracenia: 21,2 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 listopada 2019:

1908 kcal

Tłusz: 94,57g | Białk: 69,94g | Węglo: 188,46g. Śniadanie: Gene Tunnbröd, ICA Gallerrökt Lantskinka, Fjällbrynt Salamiost, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bregott Mellan. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, ICA Japanska Dumplings med Köttfyllning, Sojasås. Obiad: Felix Mild Kebabsås, Blandad Sallad, Felix Ost och Skinkpaj. Przekąski/Inne: Apotekarnes Julmust, Arla Vispgrädde 40%, Jordgubbar med Socker, Kvarnvingen Kladdkaka . więcej...

2540 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

Traci 0,2 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

Heja dig 👏

03 lis 19 przez użytkownika: Kaneli@


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Gradde

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Gradde, 03 lis 19

Skomentuj

Historia Wagi Gradde