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昨日は食べ過ぎてしまった。
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70 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1676 kcal
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Tłusz: 57,97g | Białk: 83,84g | Węglo: 188,45g.
Śniadanie: セブンイレブン ごま豆乳クリームスープ, 紀文 調整豆乳, 白米, 野菜の天ぷら, セブンイレブン 千切りキャベツ, グリーンスムージー. Lunch: セブンイレブン チキンカツサンド, ローソン もち麦入りおにぎり3個入. Obiad: 調理したインゲン豆, 白米, 牛肉のステーキ, 豆苗, セブンイレブン 小松菜とエリンギのごま和え. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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