|
Weight up a bit after cheat day but doing well.
Be Happy!
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 64,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 97,18g | Białk: 152,07g | Węglo: 102,99g.
Śniadanie: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), High Protein Shake - Chocolate, Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Sesame Dressing, Peanuts, Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peppers, Jicama, Lettuce, Carrots, Cabbage. Obiad: egg, mission carb, asparagus, Carbmaster Vanilla, Pork, extra sharp cheddar, sour cream. Przekąski/Inne: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake. więcej...
|
Zyskuje 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|