Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2008
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2057 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 103,39g | Węglo: 201,19g.
Śniadanie: butter, coffee, 1% milk, sugar, Quaker Oats Quick 1 Minute. Lunch: premium saltine crackers, Campbell's Chunky Beaf with White & Wild Rice. Obiad: biscuit, chicken. Przekąski/Inne: dry roasted peanuts. więcej...
|
|
3709 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|