Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 131,20g | Węglo: 52,57g.
Śniadanie: Яичный Белок, Кускус, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Doppel Herz Омега-3, BSN Amino X. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Китайская Капуста, Rosso Миндаль . Obiad: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Przekąski/Inne: Kikkoman Соевый Соус, Фундук Фундук, Индейка, Авида Кефир 1%. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi DevochkaViktora
|