|
Ну что, стоит и стоит ..будем поднимать
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 73,13g | Węglo: 175,57g.
Śniadanie: Юбилейное Печенье, Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей. Obiad: Плов с Говядиной. Przekąski/Inne: Нутелла Шоколадная Паста, Плетенка с Маком, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syleimanova11
|