|
.
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 161,30g | Białk: 69,73g | Węglo: 43,73g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Кинза, Santal Красный Виноград, Эколь Ребрышки Бараньи, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Эколь Ребрышки Бараньи, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Сыр Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 18%, Яйцо, Помидоры. Przekąski/Inne: Вода, Вода. więcej...
|
|
3396 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|