|
779/23/68/18 кето РСК% 79/12/9
|
1900 kcal
|
Tłusz: 161,30g | Białk: 69,73g | Węglo: 43,73g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Кинза, Santal Красный Виноград, Эколь Ребрышки Бараньи, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Батон Нарезной. Lunch: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Эколь Ребрышки Бараньи, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Сыр Домашний, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 18%, Яйцо, Помидоры. Przekąski/Inne: Вода, Вода. więcej...
|
|
3396 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
1 do 20 z 26
 Komentarze
Лора,как же невероятно красиво и аппетитно у вас все выглядит!!!!👋🏻😋Ребрышки -просто загляденье!!!!
05 lis 19 przez użytkownika: Lora1604
|
Спасибо)), с утра жареная баранина, да на сливочном масле... обожаю кето за это...
05 lis 19 przez użytkownika: Лора961
|
05 lis 19 przez użytkownika: Graaf1969
|
Со вчерашнего дня тоже на кето, как же красиво у вас все тут выглядит)! Надеюсь и я разберусь в кето до конца , пока познаю основы.
05 lis 19 przez użytkownika: Verona552
|
Подскажите где можно прочитать про кето?
05 lis 19 przez użytkownika: Алеся0408
|
Graaf1969, только через год мой организм практически "согласился" выдерживать нужные кетопропорции)))
05 lis 19 przez użytkownika: Лора961
|
Лора961 Главное, что согласился.👍
05 lis 19 przez użytkownika: Graaf1969
|
Verona552, следите за РСК: не только углеводы, но и белки не должны превышать выбранные пропорции.Удачи!
05 lis 19 przez użytkownika: Лора961
|
Алеся0408, я себе книги по кето бумажные заказывала в Лабиринте.
05 lis 19 przez użytkownika: Лора961
|
Graaf1969, тренирую салом и жирными сливками))) то и другое люблю нежно...
05 lis 19 przez użytkownika: Лора961
|
"Нежно люблю сало..." Это сделало мой день 😂😂😂👍👍👍
05 lis 19 przez użytkownika: Graaf1969
|
05 lis 19 przez użytkownika: Elenamirs
|
еще бы салатика листового горшочек -совсем было б зачетно!))
06 lis 19 przez użytkownika: vld7
|
салатика мне не надо, это кето
06 lis 19 przez użytkownika: Лора961
|
а вот доктор Берг (один из ключевых апостолов КЕТО) как раз говорит ,что ЗЕЛЕНЬ без ограничения , у вас по моему из этого разряда КИНЗА лежит)) а салат листовой из этой же оперы!) но Вам лучше знать!
06 lis 19 przez użytkownika: vld7
|
у Вас ключевое слово "горшочек салата", а у меня кинзы 10 грамм на тарелке - мне так нормально, я просто не люблю салаты
06 lis 19 przez użytkownika: Лора961
|
"Доктор" Берг по образованию массажист... Полезность кетогенности этим не отменяется.
06 lis 19 przez użytkownika: Graaf1969
|
Graaf1969..а доктор Албан по образованию стоматолог..но музыка у него все равно классная))
06 lis 19 przez użytkownika: vld7
|
Профессиональные занятия и хобби, например, сочинение музыки, понятия не совсем тождественные. В хобби всегда можно сказать: я так вижу или я так хочу, соответственно и ответственности меньше за полученный результат. Профессии не случайно обучают 5-6 лет, а обучаются всю оставшуюся жизнь)))
06 lis 19 przez użytkownika: Лора961
|
Vld7 А где у него "музыка"? 😂
06 lis 19 przez użytkownika: Graaf1969
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|