Dziennik mana.liza, 05 lis 19

Обед: фаршированный перчик/гречка/салат из огурца и редиски на кефире и к чаю цукаты!

---

2226 kcal

Tłusz: 96,41g | Białk: 123,58g | Węglo: 217,88g.   Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Полба Дробленая, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Каравай Хлеб Бородинский, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Lunch: Каждый День Ананасы Цукаты, Волков Перец Фаршированный, Редис, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Кальве Соус с Лесными Грибами, Чеснок, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Przekąski/Inne: Здоровая Ферма Мясо Варено-Копченое, Кальве Соус с Лесными Грибами, Творог «Деревенский» 5 %, Яшкино Вафли с Карамелью Глазированные, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Бородинский, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. więcej...

14 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...