|
Оказалось найти старые/толстые фото не так то просто. 3 месяца -19.5, -2 размера, от Xl к M и хотя ненужного еще 14кг, я смотрю на себя и нарадоваться не могу) Как вы радуете/балуете себя за успехи в похудении?
|
1127 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 57,64g | Węglo: 101,51g.
Śniadanie: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Перец фаршированный. Obiad: Свекла Вареная, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Яйцо. Przekąski/Inne: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Good Food Орех Макадамия, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький, Дикси Груша Конференц. więcej...
|
|
1 do 20 z 66
 Komentarze
Во это здорово 💪вот это результат за 3 мес 💪молодец 🙌
05 lis 19 przez użytkownika: Marina MB89
|
Как вы достигли таких результатов ?
05 lis 19 przez użytkownika: solovyevaVika
|
05 lis 19 przez użytkownika: Ксения.ГЮ
|
Какая молодец, всего 3 месяца и уже другой человек.
05 lis 19 przez użytkownika: Lisanderus
|
05 lis 19 przez użytkownika: SalliPips
|
05 lis 19 przez użytkownika: belksu
|
05 lis 19 przez użytkownika: marinochka309
|
05 lis 19 przez użytkownika: Марина1273
|
05 lis 19 przez użytkownika: gorlacevaulia242
|
Как здорово вы выглядите сейчас ! Молодая девушка -красавица . На первом фото -тетушка . Вот правда же , никому не идёт лишний вес !
05 lis 19 przez użytkownika: Irena_12
|
Так поменялось лицо! Вообще другая!!!
05 lis 19 przez użytkownika: evagomel
|
на сколько калорий питались?
05 lis 19 przez użytkownika: kcutta
|
05 lis 19 przez użytkownika: aurora-free
|
Ого! Просто красотка!👍👍🌹🌹🌹
05 lis 19 przez użytkownika: FlightSecret
|
я запомнила одну фразу,которую сказал мой диетолог, когда я хотела порадовать себя вкусняшками на день рождения:"Прекрати хвалить себя едой!"Это зависимость из детства,когда нам за что-то покупала мама вкусняху...Купите себе новое дорогое платье своего нового размера или на размер меньше, если не достигли результата и стремитесь к цели👍Вы большая молодец и вы этого достойны быть самой красивой🏆🥇👍
05 lis 19 przez użytkownika: lask-ludmila
|
Расскажите как сейчас худеете.. Подсчёт кк ?
05 lis 19 przez użytkownika: ko4etova.asia
|
Спасибо за приятные слова всем!) Изменила питание, исключила сахар, мучное, не правильные жиры. Первый месяц питалась на 600-800к в день (я не сошла с ума, просто на весах стояли не граммы, а что то другое и месяц я этого не замечала, весы показывали мне по весу больше в 2.5 раз, чем было на самом деле, а я верила и думала, что так и нужно 😀🙈), уже второй месяц пытаюсь поднять до 1200-1500, но это оказалось сложнее, чем отказ от сладкого! В меня просто столько не входит 🤷 сейчас 1000-1200к в день, сыта, бодра и полна энергии! (Хотя и при 600к не чувствовала себя хуже) Спорта не был, из за медицинских противопоказаний (первый месяц из этих 3х просидела дома с гоисом на ноге) ещё месяц и можно идти в спорт зал, но думаю я не дотерплю и пойду раньше)
05 lis 19 przez użytkownika: annachumljakova
|
Выглядите моложе,свежее и привлекательнее! За какой срок такой результат?
05 lis 19 przez użytkownika: Olyalya777
|
Классный результат! Так держать! По поводу награды: какую-нибудь экстра-шмотку, поход в СПА, прыжок с тарзанки или там в батутный / веревочный парк сходить 😜
05 lis 19 przez użytkownika: Oks12048
|
05 lis 19 przez użytkownika: annachumljakova
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annachumljakova
|