Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 41,59g | Białk: 114,07g | Węglo: 78,26g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Кускус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Натси Фундук, Перекресток Грейпфрут Красный, Doppel Herz Омега-3, BSN Amino X. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, La Molisana Макароны, Куриная Грудка Отварная, Rosso Миндаль , Перекресток Грейпфрут Красный. Obiad: Power System Глютамин, BSN Amino X, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi DevochkaViktora
|