Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2013
|
123,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 41,66g | Białk: 172,90g | Węglo: 137,45g.
Śniadanie: Canadian Style Bacon, Premium Instant Coffee, Vi-Shape Nutritional Shake Mix. Lunch: Deli Roast Beef Slices, Honey Roasted Turkey Breast, Mild Stackers Banana Pepper Rings, Chicken Bouillon Cubes, Simply Garden Salad, Canned Chicken Breast in Water, Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Light Mayonnaise, Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Obiad: guacamole, Diced Tomatoes, Jalapeno Slices, Grilled Shrimp, Diced Grilled Chicken Breast, Grilled Sirloin Steak Strips, Chips and Salsa (Small), Shredded Lettuce, Monterey Cheese. Przekąski/Inne: Oikos Greek Nonfat Yogurt - Pomegranate, Watermelon. więcej...
|
|
3260 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|