Dziennik ЕкатеринаСуздаль, 06 lis 19

А вот и мой завтрак :
Сырный омлет из 2 -ух яиц🍳🥚 и 53 гр сыра 🧀 ( если что внутри омлета 40 гр сыра и сверху остатки)

---

894 kcal

Tłusz: 53,95g | Białk: 56,73g | Węglo: 47,81g.   Śniadanie: Яичный Омлет, Сыродел Сыр Сметанковый. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Омлет с Молоком, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Obiad: Йогурт Греческий TEOS, Дикси Виноград Кишмиш. więcej...

1951 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 18 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...